Den tredje kokboken av Cecilia Nisbet Nilsson finns nu ute i butikerna igen efter att den sålde slut på bara några veckor! ”Det autoimmuna köket” innehåller veckomenyer och enkel guide till 4 veckor med autoimmun kost. Den enda bok du behöver när du ska starta med autoimmun kost, AIP, läka läckande tarm och återfå en god tarmhälsa.
I boken finns kompletta listor på vad som ska uteslutas och inkluderas i kosten, över 50 läckra och lätta recept samt guide till återintroduktion till antiinflammatorisk mat. Vill du ha ett ex så lottar vi nu ut tre böcker i vår medlemsklubb.
Här är några recensioner från läsare:
Anna-Kestin ”Boken vänder sig till oss som äter antiinflammatorisk kost enligt AIP. Det är inspirerande recept med vackra bilder som har gjort min mat roligare – det blir annars lätt enformigt med AIP. Nu ska jag pröva brödrecepten!”
Miriam ”Bra upplägg och trevliga bilder, informativ, lättläst och tydlig. ”
Paula ”Jag har köpt den, tydlig och ett bra upplägg med bra, enkla recept och veckoschema. ”
Vill du läsa delar ur boken gratis? Gå med här i vår medlemsklubb så får du tillgång till de 3 första kapitlen!
Här är en beskrivning av boken från Lava Förlag:
Är du nyfiken på läkande autoimmun kost? Lider du av magbesvär, allergier, kronisk inflammation, ledvärk eller autoimmun sjukdom? Då passar denna kokbok dig. Följ guiden på 28 dagar och upplev alla hälsovinster som autoimmun kost kan ge.
Det autoimmuna köket är en kokbok med tydlig handledning som hjälper dig att snabbt komma igång med den speciellt läkande kosten AIP – det autoimmuna protokollet. Med bokens fyra veckors kostprogram i form av kompletta veckomenyer kommer du lätt in i de nya hälsovanorna.
Du behöver inte slå upp i listor eller googla vad du kan äta eller bör utesluta, utan endast följa detta kompletta heltäckande upplägg. Det går bra att växla runt mellan de olika recepten precis som man vill och bygga en personligt anpassad meny. Det är över 50 enkla, populära och läckra recept för dryck, frukost, lunch, middag, mellanmål och fika.
Vinn boken!
Nu kan du också vinna ett ex av boken! Det du behöver göra är att gå med i vår medlemsklubb Paleoklubben (gratis de första 14 dagarna, därefter 69kr/mån, ingen uppsägningstid). Under veckans medlemsbrev kan du gå med i tävlingen som avgörs den 19 mars!
I Paleoklubben hittar du över 400 autoimmuna recept och även en gemenskap där man kan få råd, tips och stöd. Vårt fokus ligger på att stötta medlemmarna kring kost och tillfrisknande. Vi har en unik egen FB-grupp där vi ger enklare kostrådgivning plus att du får mängder av fakta och tillgång till veckomenyer med inköpslistor, AIP-skola med mera.
Välkommen!
The post Det autoimmuna köket – vår nya kokbok appeared first on Swedish Paleo.